Kaliper gör det möjligt att enkelt, snabbt och noggrant kunna mäta mängden kroppsfett i procent.
Kaliper för digital fettmätning som gör det möjligt att enkelt, snabbt och noggrant kunna mäta mängden kroppsfett.
Metoden är beprövad och kaliper är ett perfekt verktyg för att hålla koll på om du förlorar kroppsfett, och hur kroppsfett som du förlorar, uttryckt i procent.
Fettmätningen går ut på att klämma ihop skinnet/underhudsfettet på utvalda ställen, mäta tjockleken och med hjälp av kalipern kunna läsa av ditt kroppsfett i procent.
En rekommendation är att utföra kalipermätningen på minst tre ställen.
✔ Enkel mätning av kroppsfett
✔ Digital avläsning
✔ Liten och smidig
✔ Lätt att bära med sig
✔ Information och instruktioner medföljer
Så här gör du mätningen
Mätningen måste utföras på rätt sätt för att vara tillförlitlig. Följ stegen nedan för bästa resultat:
Steg 1:
Ta tag i huden med tummen och pekfingret (endast hud och fettvävnad, ej muskelvävnad).
Steg 2:
Mät tjockleken av den ihop pressade huden 1 cm under fingrarna.
Steg 3:
Läs av värdet på displayen.
Steg 4:
För bästa tillförlitlighet bör mätningen genomföras minst 3 gånger på samma ställe.
Olika metoder
3-punktsmätning:
Män: Mät hudvecken på bröstet, buken och låret.
Kvinnor: Mät triceps, över höften och låret.
4-punktsmätning:
Män och kvinnor: Mät hudvecken på buken, över höften, triceps och lår.
7-punktsmätning:
Män och kvinnor: Mät hudvecken på buken, bröstet, triceps, lår, över höften, under armhålan och under axeln.
Ju fler mätpunkter desto mer exakt mätning. Med 7-punktsmetoden kan du behöva hjälp från en annan person att mäta vissa punkter som är svåra att komma åt.
Drivs av ett 3 V CR2032 batteri, ej inkluderat.
