Kasein är en proteinkälla som tas upp mycket långsammare än det mer vanliga vassleproteinet.
Kasein
Kasein är ett utmärkt nattprotein när du vill tillföra protein till dina muskler under många timmar efter intag. Kasein i jämförelse med det mer vanliga vassleproteinet tas upp under cirka 8 timmar, vanligt vassle under maximalt 1 timme. Vilket gör kasein till det perfekta nattproteinet.
- Passar perfekt nattid eller när det är långt mellan måltider.
- Långsamt protein som tas upp under 8 timmar.
- Innehåller rikligt med aminosyror.
- Laktosfritt.
- Påskyndar återhämtningen.
Många av de signalsubstanser som styr vår aptit påverkas av protein, eftersom kasein har en egenskap att stanna längre tid i magtarmkanalen än andra proteiner mättar det också bättre, samt längre.
Kasein kan användas vid flera olika tidpunkter och ändamål
Kasein används vanligast som mellanmål och som sista proteinintag innan sänggående.
Tack vare att absorptions tiden är så pass lång tillgodoser du din kropp aminosyror under natten vilket är otroligt viktigt eftersom muskeluppbyggnad i första hand sker nattetid, vill du bygga muskler ska du alltså se till att du har både byggstenar och energi för denna process.
Slarva därför inte med proteinintaget på kvällen.
Viktigt:
Kan innehålla spår av mjölk, ägg och soja Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost. Överkonsumtion kan medföra hälsorisker. Den som är gravid, ammar, medicineras eller lider av medicinskt missförhållande bör rådfråga läkare. Förvaras torrt i rumstemperatur och oåtkomligt för barn. Innehåller en fenylalaninkälla
